Chana Dal: चना दाल कब नहीं खानी चाहिए? शरीर में हो ऐसी दिक्कतें तो भूल से भी न खाएं चना दाल

चना दाल के नुकसान

Chana Dal: चना दाल काफी ज्यादा प्रोटीन होती है यह हेल्थ के लिए फायदेमंद है तो वहीं इसके कई नुकसान भी है. आपको बताते हैं किन लोगों के लिए यह नुकसाानदेह है. वैसे लोग जो फिजिकल एक्टिविटी कम करते हैं या फिर एक्सरसाइज एकदम नहीं करते हैं उन्हें चना दाल की प्रोटीन पचाने में काफी मुश्किल होती है. आइए जानते हैं किन स्थितियों में चना दाल नुकसानदेह साबित हो सकता है.

चना दाल के नुकसान

पेट दर्द में बिल्कुल भी ना खाएं चना दाल

अगर आपके पेट में दर्द है तो भूल से भी चना दाल न खाएं क्योंकि यह दाल में प्रोटीन काफी ज्यादा मात्रा में होती है जो पेट ठीक से पचा नहीं पाती है. हो सकता है कि अगर आप पेट दर्द में इस खा लें तो आपकी दर्द वापस से बढ़ जाए.अगर आपको पेट संबंधी दिक्कत है तो आपको मूंग दाल खाना चाहिए क्योंकि यह काफी पतली होती है.

चना दाल गैस की प्रॉब्लम को बढ़ा सकती है

चना दाल खाने से गैस की प्रॉब्लम बढ़ सकती है. चना दाल से पेट में गैस की कई तरह की समस्या हो सकती है. चना दाल से गैस बनते हैं जो पेट के दर्द का कारण भी बन सकती है और सीने में जलन की प्रॉब्लम भी हो सकती है.

चना दाल पाचन शक्ति को भी स्लो करती है

चना दाल पाचन क्रिया को स्लो कर देती है. दरअसल,चना दाल में फोलेट काफी मात्रा में पाया जाता है जिसके कारण यह शरीर के मेटाबोलिज्म को स्लो कर देती है. अगर आप चना दाल डिनर में खाते हैं तो यह जल्दी पचता नहीं है और आपको बार-बार प्यास लगती है. आपका दिमाग इसे पचाने का काम करता है जिसकी वजह से आपको नींद भी नहीं आती है.

प्रेग्नेंट औरतों को नहीं खाना चाहिए चना दाल

जो महिलाएं प्रग्नेंट है उन्हें भूल से भी चना दाल नहीं खाना चाहिए. क्योंकि इसमें काफी मात्रा में फाइबर और फोलेट पाया जाता है. हालांकि इसे ज्यादा नहीं खाना चाहिए नहीं तो इसके कई नुकसान भी हैं. साथ ही जो महिलाएं अपने बच्चों को दूध पिलाती हैं उन्हें तो भूल से भी यह दाल नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे मां को गैस होगा और इससे बच्चे को भी गैस की समस्या होगी.

बुजुर्गों और बच्चों के लिए भारी है दाल
बुजुर्गों और बच्चों को इसे खाने से बचना चाहिए.क्योंकि इससे आपका पाचन तंत्र भी बिगड़ सकता है. इसलिए हमेशा हल्के दाल खाने चाहिए जिससे आपके पेट को किसी तरह की दिक्कत न हो.