Kartik Aryan Fitness: बॉलीवुड एक्टर कार्तिक आर्यन के 6 पैक एब्स,टोंड बॉडी और स्मार्टनेस की पूरी दुनिया कायल है, आइए जानते हैं कैसे वो खुद को फिट रखते हैं?क्या है उनके स्मार्टनेस का सीक्रेट
कार्तिक जिम में खूब पसीना बहाते हैं और अपनी अथिलीट बॉडी के लिए पावर ट्रेनिंग एक्सरसाइज करते हैं. फिटनेस के लिए वो कार्डियो जॉगिंग और रनिंग भी करते हैं.
एक्टर खुद को फिट रखने के लिए अपनी डाइट को लेकर काभी स्ट्रिक्ट रहते हैं. कार्तिक आर्यन बैलेंस्ड डाइट फॉलो करते हैं.उनकी मॉर्निंग गुनगुने पानी में नींबू के साथ शुरू होती है
कार्तिक बहुत ही हेल्दी डाइट लेते हैं जिसमें खूब सारे फल और सब्जियां शामिल होती है.वो हर दो-दो घंटे पर कुछ ना कुछ खाते रहते हैं. कार्तिक चाय-कॉफी के बजाय ग्रीन टीक को तरजीह देते हैं
कार्तिक आर्यन खुद को हाइड्रेट रखने के लिए खूब सारा पानी पीते हैं और पूरी नींद लेना उनके लाइफस्टाइल का एक बहुत ही अहम हिस्सा है. यही उन्हें स्मार्ट और फट बनाता है.
कार्तिक अपने चिट दे पर नान खाते हैं, जबकि बाकी दिन ज्वार और रागी की रोटी खाते हैं.
कार्तिक को फ्रेंच फ्राइज और मीठा खाना बहुत पसंद है, लेकिन फिटनेस का ख्याल रखने के लिए वa जंक फूड से दूरी बनाकर रखते हैं. उनके डाइट प्रोटीन रिच डाइट होती है.
कार्तिक शाकाहारी भोजन फॉलो करना पसंद करते हैं.कार्तिक आर्यन लंच में दाल, सब्जी, रोटी और और फ्रूट्स खाते हैं,जबकि डिनर में वो आमतौर पर प्रोटीन शेक, सलाद या ब्राउन राइस लेते हैं.
